#Health
স্বাস্থ্যসেবা ও সচেতনতা।
স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য • ডেঙ্গুতে আরও ৫ জনের মৃত্যু, হাসপাতালে ভর্তি ১,৩৬৬
সারা দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও পাঁচজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছর ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৩৫৭ জনে। একই সময়ে নতুন করে ডেঙ্গু আক্রান্ত ১ হাজার ৩৬৬ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। ১৪ দিন আগে
সারা দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও পাঁচজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছর ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৩৫৭ জনে। একই সময়ে নতুন করে ডেঙ্গু আক্রান্ত ১ হাজার ৩৬৬ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। ১৪ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • বগুড়ার ঐতিহ্যবাহী স্বাদের ডিম-আলুর ঘাটি, ঘরেই তৈরি করুন সহজে
উত্তরবঙ্গের খাদ্যসংস্কৃতির পরিচিত পদ বগুড়ার ঐতিহ্যবাহী ‘আলুর ঘাটি’ বা ‘আলুর ঘেঁট’। স্থানীয় উৎসব-পার্বণ থেকে শুরু করে পরিবারের প্রতিদিনের খাবারেও এই পদের আলাদা কদর রয়েছে। লাল আলু দিয়ে তৈরি এই খাবারে মাছ, মাংস কিংবা ডিম যোগ করে আনা যায় ভিন্ন স্বাদ। ১৫ দিন আগে
উত্তরবঙ্গের খাদ্যসংস্কৃতির পরিচিত পদ বগুড়ার ঐতিহ্যবাহী ‘আলুর ঘাটি’ বা ‘আলুর ঘেঁট’। স্থানীয় উৎসব-পার্বণ থেকে শুরু করে পরিবারের প্রতিদিনের খাবারেও এই পদের আলাদা কদর রয়েছে। লাল আলু দিয়ে তৈরি এই খাবারে মাছ, মাংস কিংবা ডিম যোগ করে আনা যায় ভিন্ন স্বাদ। ১৫ দিন আগে
ফিচার ফিচার • চেনা রাস্তা হঠাৎ অচেনা মনে হয় কেন, জানুন মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা
যে পথে প্রতিদিন হাঁটা, যে বাড়িতে বছরের পর বছর বসবাস কিংবা যে জায়গার প্রতিটি কোণ পরিচিত—হঠাৎ কখনো সেই পরিবেশই অচেনা মনে হতে পারে। চোখের সামনে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও মনে হয়, যেন আগে কখনো সেখানে আসা হয়নি। এমন অভিজ্ঞতা মুহূর্তের জন্য বিস্ময় বা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। কিন্তু কেন পরিচিত জায়গাও কখনো অপরিচিত মনে হয়? এর পেছনে রয়েছে মস্তিষ্কের স্মৃতি, মনোযোগ ও পরিচিতির অনুভূতি তৈরির জটিল প্রক্রিয়া। ১৫ দিন আগে
যে পথে প্রতিদিন হাঁটা, যে বাড়িতে বছরের পর বছর বসবাস কিংবা যে জায়গার প্রতিটি কোণ পরিচিত—হঠাৎ কখনো সেই পরিবেশই অচেনা মনে হতে পারে। চোখের সামনে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও মনে হয়, যেন আগে কখনো সেখানে আসা হয়নি। এমন অভিজ্ঞতা মুহূর্তের জন্য বিস্ময় বা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। কিন্তু কেন পরিচিত জায়গাও কখনো অপরিচিত মনে হয়? এর পেছনে রয়েছে মস্তিষ্কের স্মৃতি, মনোযোগ ও পরিচিতির অনুভূতি তৈরির জটিল প্রক্রিয়া। ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • আজ নয়, কাল—গুরুত্বপূর্ণ কাজ ফেলে রাখার মনস্তত্ত্ব
জরুরি কাজটি শেষ করা প্রয়োজন, তা জানা আছে। তবু কাজ শুরু করতে ইচ্ছা করছে না। মনে হচ্ছে, আজ নয়, কাল করলেই হবে। এভাবে এক দিন থেকে আরেক দিন পিছিয়ে যায় কাজ, বাড়তে থাকে চাপও। ১৫ দিন আগে
জরুরি কাজটি শেষ করা প্রয়োজন, তা জানা আছে। তবু কাজ শুরু করতে ইচ্ছা করছে না। মনে হচ্ছে, আজ নয়, কাল করলেই হবে। এভাবে এক দিন থেকে আরেক দিন পিছিয়ে যায় কাজ, বাড়তে থাকে চাপও। ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • সাধারণ দুধ নয়, কালো দুধেই মজেছে নেটদুনিয়া! কীভাবে তৈরি করবেন?
সাধারণ দুধ খেতে ভালো লাগে না? বিকল্প হিসেবে চেষ্টা করতে পারেন ‘ব্ল্যাক মিল্ক’ বা কালো দুধ। কালো তিল, কাজুবাদাম ও খেজুরের মতো সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে তৈরি এই পানীয় সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ আলোচনায় এসেছে। তবে প্রশ্ন হলো, এই পানীয় পান করলে কি সত্যিই ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে? ১৫ দিন আগে
সাধারণ দুধ খেতে ভালো লাগে না? বিকল্প হিসেবে চেষ্টা করতে পারেন ‘ব্ল্যাক মিল্ক’ বা কালো দুধ। কালো তিল, কাজুবাদাম ও খেজুরের মতো সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে তৈরি এই পানীয় সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ আলোচনায় এসেছে। তবে প্রশ্ন হলো, এই পানীয় পান করলে কি সত্যিই ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে? ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • চেষ্টা করেও কমছে না পেটের মেদ? দৈনন্দিন ৫ অভ্যাস হতে পারে কারণ
পেটের বাড়তি মেদ বা ভুঁড়ি নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। এ সমস্যা কমাতে কেউ খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করেন, কেউ ব্যায়াম করেন, আবার কেউ বাজারে প্রচলিত বিভিন্ন পণ্যও ব্যবহার করেন। কিন্তু এত চেষ্টার পরও যখন পেটের মেদ কমে না, তখন হতাশ হয়ে পড়েন অনেকে। ১৫ দিন আগে
পেটের বাড়তি মেদ বা ভুঁড়ি নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। এ সমস্যা কমাতে কেউ খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করেন, কেউ ব্যায়াম করেন, আবার কেউ বাজারে প্রচলিত বিভিন্ন পণ্যও ব্যবহার করেন। কিন্তু এত চেষ্টার পরও যখন পেটের মেদ কমে না, তখন হতাশ হয়ে পড়েন অনেকে। ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • বিশ্বে বছরে মাথাপিছু ১৩২ কেজি খাবার নষ্ট, অপচয়ে শীর্ষে মালদ্বীপ
বিশ্বজুড়ে পরিবেশন করা প্রতি পাঁচ প্লেট খাবারের প্রায় এক প্লেট শেষ পর্যন্ত ডাস্টবিনে পড়ে। সব মিলিয়ে বছরে নষ্ট হয় ১০০ কোটি টনের বেশি খাবার। অথচ জাতিসংঘের তথ্য অনুযায়ী, ২০২৫ সালে বিশ্বের প্রায় ৬৪ কোটি ৫০ লাখ মানুষ ক্ষুধার্ত ছিল। অর্থাৎ, প্রতি ১৩ জনে একজন পর্যাপ্ত খাবার পায়নি। ১৬ দিন আগে
বিশ্বজুড়ে পরিবেশন করা প্রতি পাঁচ প্লেট খাবারের প্রায় এক প্লেট শেষ পর্যন্ত ডাস্টবিনে পড়ে। সব মিলিয়ে বছরে নষ্ট হয় ১০০ কোটি টনের বেশি খাবার। অথচ জাতিসংঘের তথ্য অনুযায়ী, ২০২৫ সালে বিশ্বের প্রায় ৬৪ কোটি ৫০ লাখ মানুষ ক্ষুধার্ত ছিল। অর্থাৎ, প্রতি ১৩ জনে একজন পর্যাপ্ত খাবার পায়নি। ১৬ দিন আগে
ফটো ফিচার ফটো ফিচার • বাজারের দুধ কেনার আগে যে ৫টি বিষয় খেয়াল রাখবেন
দুধ পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক—অনেকের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকে দুধ। সরাসরি পান করা ছাড়াও চা-কফি ও বিভিন্ন খাবার তৈরিতে এর ব্যবহার রয়েছে। তবে বাজার থেকে কেনা দুধের বিশুদ্ধতা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে। বিশেষ করে দুধে পানি বা ডিটারজেন্টের মতো উপাদান মেশানোর আশঙ্কা থাকলে উদ্বেগ তৈরি হওয়া স্বাভাবিক। ১৬ দিন আগে
দুধ পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক—অনেকের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকে দুধ। সরাসরি পান করা ছাড়াও চা-কফি ও বিভিন্ন খাবার তৈরিতে এর ব্যবহার রয়েছে। তবে বাজার থেকে কেনা দুধের বিশুদ্ধতা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে। বিশেষ করে দুধে পানি বা ডিটারজেন্টের মতো উপাদান মেশানোর আশঙ্কা থাকলে উদ্বেগ তৈরি হওয়া স্বাভাবিক। ১৬ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • রাতে ফোন দূরে রাখবেন কেন? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা এবং ঘুম থেকে উঠেই ফোন দেখা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। কেউ বালিশের পাশে, কেউ বিছানার পাশের টেবিলে ফোন রেখে ঘুমান। আবার অনেকে সারা রাত ফোন চার্জে রেখেও ঘুমিয়ে পড়েন। তবে এই অভ্যাস ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দে ব্যাঘাত ঘটানোর পাশাপাশি কিছু নিরাপত্তাঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। ১৬ দিন আগে
ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা এবং ঘুম থেকে উঠেই ফোন দেখা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। কেউ বালিশের পাশে, কেউ বিছানার পাশের টেবিলে ফোন রেখে ঘুমান। আবার অনেকে সারা রাত ফোন চার্জে রেখেও ঘুমিয়ে পড়েন। তবে এই অভ্যাস ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দে ব্যাঘাত ঘটানোর পাশাপাশি কিছু নিরাপত্তাঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। ১৬ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • দুর্গাপূজার বিশেষ রেসিপি: নারকেলের নাড়ু তৈরির সহজ পদ্ধতি
দুর্গাপূজার আনন্দে মিষ্টিমুখের আয়োজন থাকলে উৎসবের আমেজ আরও বেড়ে যায়। আর সেই আয়োজনে নারকেলের নাড়ু হতে পারে দারুণ একটি পদ। অল্প কয়েকটি উপকরণ দিয়ে ঘরেই সহজে তৈরি করা যায় এই সুস্বাদু মিষ্টি। রেসিপিটি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা। ১৬ দিন আগে
দুর্গাপূজার আনন্দে মিষ্টিমুখের আয়োজন থাকলে উৎসবের আমেজ আরও বেড়ে যায়। আর সেই আয়োজনে নারকেলের নাড়ু হতে পারে দারুণ একটি পদ। অল্প কয়েকটি উপকরণ দিয়ে ঘরেই সহজে তৈরি করা যায় এই সুস্বাদু মিষ্টি। রেসিপিটি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা। ১৬ দিন আগে
ফিচার ফিচার • ডেঙ্গুর পর চুল পড়া কমাতে খাবেন যেসব খাবার
ডেঙ্গুর পর চুল পড়া কমাতে খাবেন যেসব খাবার ১৭ দিন আগে
ডেঙ্গুর পর চুল পড়া কমাতে খাবেন যেসব খাবার ১৭ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • দুঃস্বপ্নে ঘুমের ব্যাঘাত, কখন সতর্ক হওয়া জরুরি
ঘুমের মধ্যে কখনো মনে হয় কেউ তাড়া করছে, কখনো প্রিয়জনকে বিপদে পড়তে দেখা যায়, আবার কখনো নিজেকেই ভয়ংকর পরিস্থিতিতে আটকে থাকতে হয়। এমন স্বপ্নে হঠাৎ ঘুম ভেঙে বুক ধড়ফড় করতে পারে। স্বপ্ন শেষ হলেও ভয় বা অস্বস্তি কিছু সময় থেকে যেতে পারে। ১৭ দিন আগে
ঘুমের মধ্যে কখনো মনে হয় কেউ তাড়া করছে, কখনো প্রিয়জনকে বিপদে পড়তে দেখা যায়, আবার কখনো নিজেকেই ভয়ংকর পরিস্থিতিতে আটকে থাকতে হয়। এমন স্বপ্নে হঠাৎ ঘুম ভেঙে বুক ধড়ফড় করতে পারে। স্বপ্ন শেষ হলেও ভয় বা অস্বস্তি কিছু সময় থেকে যেতে পারে। ১৭ দিন আগে
সারা দেশে ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও পাঁচজনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছর ডেঙ্গুতে মৃতের সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৩৫৭ জনে। একই সময়ে নতুন করে ডেঙ্গু আক্রান্ত ১ হাজার ৩৬৬ জন হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন। ১৪ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • বগুড়ার ঐতিহ্যবাহী স্বাদের ডিম-আলুর ঘাটি, ঘরেই তৈরি করুন সহজে
উত্তরবঙ্গের খাদ্যসংস্কৃতির পরিচিত পদ বগুড়ার ঐতিহ্যবাহী ‘আলুর ঘাটি’ বা ‘আলুর ঘেঁট’। স্থানীয় উৎসব-পার্বণ থেকে শুরু করে পরিবারের প্রতিদিনের খাবারেও এই পদের আলাদা কদর রয়েছে। লাল আলু দিয়ে তৈরি এই খাবারে মাছ, মাংস কিংবা ডিম যোগ করে আনা যায় ভিন্ন স্বাদ। ১৫ দিন আগে
উত্তরবঙ্গের খাদ্যসংস্কৃতির পরিচিত পদ বগুড়ার ঐতিহ্যবাহী ‘আলুর ঘাটি’ বা ‘আলুর ঘেঁট’। স্থানীয় উৎসব-পার্বণ থেকে শুরু করে পরিবারের প্রতিদিনের খাবারেও এই পদের আলাদা কদর রয়েছে। লাল আলু দিয়ে তৈরি এই খাবারে মাছ, মাংস কিংবা ডিম যোগ করে আনা যায় ভিন্ন স্বাদ। ১৫ দিন আগে
ফিচার ফিচার • চেনা রাস্তা হঠাৎ অচেনা মনে হয় কেন, জানুন মনস্তাত্ত্বিক ব্যাখ্যা
যে পথে প্রতিদিন হাঁটা, যে বাড়িতে বছরের পর বছর বসবাস কিংবা যে জায়গার প্রতিটি কোণ পরিচিত—হঠাৎ কখনো সেই পরিবেশই অচেনা মনে হতে পারে। চোখের সামনে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও মনে হয়, যেন আগে কখনো সেখানে আসা হয়নি। এমন অভিজ্ঞতা মুহূর্তের জন্য বিস্ময় বা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। কিন্তু কেন পরিচিত জায়গাও কখনো অপরিচিত মনে হয়? এর পেছনে রয়েছে মস্তিষ্কের স্মৃতি, মনোযোগ ও পরিচিতির অনুভূতি তৈরির জটিল প্রক্রিয়া। ১৫ দিন আগে
যে পথে প্রতিদিন হাঁটা, যে বাড়িতে বছরের পর বছর বসবাস কিংবা যে জায়গার প্রতিটি কোণ পরিচিত—হঠাৎ কখনো সেই পরিবেশই অচেনা মনে হতে পারে। চোখের সামনে সবকিছু ঠিকঠাক থাকলেও মনে হয়, যেন আগে কখনো সেখানে আসা হয়নি। এমন অভিজ্ঞতা মুহূর্তের জন্য বিস্ময় বা অস্বস্তি তৈরি করতে পারে। কিন্তু কেন পরিচিত জায়গাও কখনো অপরিচিত মনে হয়? এর পেছনে রয়েছে মস্তিষ্কের স্মৃতি, মনোযোগ ও পরিচিতির অনুভূতি তৈরির জটিল প্রক্রিয়া। ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • আজ নয়, কাল—গুরুত্বপূর্ণ কাজ ফেলে রাখার মনস্তত্ত্ব
জরুরি কাজটি শেষ করা প্রয়োজন, তা জানা আছে। তবু কাজ শুরু করতে ইচ্ছা করছে না। মনে হচ্ছে, আজ নয়, কাল করলেই হবে। এভাবে এক দিন থেকে আরেক দিন পিছিয়ে যায় কাজ, বাড়তে থাকে চাপও। ১৫ দিন আগে
জরুরি কাজটি শেষ করা প্রয়োজন, তা জানা আছে। তবু কাজ শুরু করতে ইচ্ছা করছে না। মনে হচ্ছে, আজ নয়, কাল করলেই হবে। এভাবে এক দিন থেকে আরেক দিন পিছিয়ে যায় কাজ, বাড়তে থাকে চাপও। ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • সাধারণ দুধ নয়, কালো দুধেই মজেছে নেটদুনিয়া! কীভাবে তৈরি করবেন?
সাধারণ দুধ খেতে ভালো লাগে না? বিকল্প হিসেবে চেষ্টা করতে পারেন ‘ব্ল্যাক মিল্ক’ বা কালো দুধ। কালো তিল, কাজুবাদাম ও খেজুরের মতো সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে তৈরি এই পানীয় সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ আলোচনায় এসেছে। তবে প্রশ্ন হলো, এই পানীয় পান করলে কি সত্যিই ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে? ১৫ দিন আগে
সাধারণ দুধ খেতে ভালো লাগে না? বিকল্প হিসেবে চেষ্টা করতে পারেন ‘ব্ল্যাক মিল্ক’ বা কালো দুধ। কালো তিল, কাজুবাদাম ও খেজুরের মতো সহজলভ্য উপকরণ দিয়ে তৈরি এই পানীয় সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ আলোচনায় এসেছে। তবে প্রশ্ন হলো, এই পানীয় পান করলে কি সত্যিই ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে? ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • চেষ্টা করেও কমছে না পেটের মেদ? দৈনন্দিন ৫ অভ্যাস হতে পারে কারণ
পেটের বাড়তি মেদ বা ভুঁড়ি নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। এ সমস্যা কমাতে কেউ খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করেন, কেউ ব্যায়াম করেন, আবার কেউ বাজারে প্রচলিত বিভিন্ন পণ্যও ব্যবহার করেন। কিন্তু এত চেষ্টার পরও যখন পেটের মেদ কমে না, তখন হতাশ হয়ে পড়েন অনেকে। ১৫ দিন আগে
পেটের বাড়তি মেদ বা ভুঁড়ি নিয়ে অস্বস্তিতে ভোগেন অনেকেই। এ সমস্যা কমাতে কেউ খাবারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করেন, কেউ ব্যায়াম করেন, আবার কেউ বাজারে প্রচলিত বিভিন্ন পণ্যও ব্যবহার করেন। কিন্তু এত চেষ্টার পরও যখন পেটের মেদ কমে না, তখন হতাশ হয়ে পড়েন অনেকে। ১৫ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • বিশ্বে বছরে মাথাপিছু ১৩২ কেজি খাবার নষ্ট, অপচয়ে শীর্ষে মালদ্বীপ
বিশ্বজুড়ে পরিবেশন করা প্রতি পাঁচ প্লেট খাবারের প্রায় এক প্লেট শেষ পর্যন্ত ডাস্টবিনে পড়ে। সব মিলিয়ে বছরে নষ্ট হয় ১০০ কোটি টনের বেশি খাবার। অথচ জাতিসংঘের তথ্য অনুযায়ী, ২০২৫ সালে বিশ্বের প্রায় ৬৪ কোটি ৫০ লাখ মানুষ ক্ষুধার্ত ছিল। অর্থাৎ, প্রতি ১৩ জনে একজন পর্যাপ্ত খাবার পায়নি। ১৬ দিন আগে
বিশ্বজুড়ে পরিবেশন করা প্রতি পাঁচ প্লেট খাবারের প্রায় এক প্লেট শেষ পর্যন্ত ডাস্টবিনে পড়ে। সব মিলিয়ে বছরে নষ্ট হয় ১০০ কোটি টনের বেশি খাবার। অথচ জাতিসংঘের তথ্য অনুযায়ী, ২০২৫ সালে বিশ্বের প্রায় ৬৪ কোটি ৫০ লাখ মানুষ ক্ষুধার্ত ছিল। অর্থাৎ, প্রতি ১৩ জনে একজন পর্যাপ্ত খাবার পায়নি। ১৬ দিন আগে
ফটো ফিচার ফটো ফিচার • বাজারের দুধ কেনার আগে যে ৫টি বিষয় খেয়াল রাখবেন
দুধ পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক—অনেকের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকে দুধ। সরাসরি পান করা ছাড়াও চা-কফি ও বিভিন্ন খাবার তৈরিতে এর ব্যবহার রয়েছে। তবে বাজার থেকে কেনা দুধের বিশুদ্ধতা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে। বিশেষ করে দুধে পানি বা ডিটারজেন্টের মতো উপাদান মেশানোর আশঙ্কা থাকলে উদ্বেগ তৈরি হওয়া স্বাভাবিক। ১৬ দিন আগে
দুধ পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক—অনেকের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় থাকে দুধ। সরাসরি পান করা ছাড়াও চা-কফি ও বিভিন্ন খাবার তৈরিতে এর ব্যবহার রয়েছে। তবে বাজার থেকে কেনা দুধের বিশুদ্ধতা নিয়ে অনেকের মনেই প্রশ্ন থাকে। বিশেষ করে দুধে পানি বা ডিটারজেন্টের মতো উপাদান মেশানোর আশঙ্কা থাকলে উদ্বেগ তৈরি হওয়া স্বাভাবিক। ১৬ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • রাতে ফোন দূরে রাখবেন কেন? জেনে নিন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ
ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা এবং ঘুম থেকে উঠেই ফোন দেখা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। কেউ বালিশের পাশে, কেউ বিছানার পাশের টেবিলে ফোন রেখে ঘুমান। আবার অনেকে সারা রাত ফোন চার্জে রেখেও ঘুমিয়ে পড়েন। তবে এই অভ্যাস ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দে ব্যাঘাত ঘটানোর পাশাপাশি কিছু নিরাপত্তাঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। ১৬ দিন আগে
ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা এবং ঘুম থেকে উঠেই ফোন দেখা অনেকের দৈনন্দিন অভ্যাস। কেউ বালিশের পাশে, কেউ বিছানার পাশের টেবিলে ফোন রেখে ঘুমান। আবার অনেকে সারা রাত ফোন চার্জে রেখেও ঘুমিয়ে পড়েন। তবে এই অভ্যাস ঘুমের স্বাভাবিক ছন্দে ব্যাঘাত ঘটানোর পাশাপাশি কিছু নিরাপত্তাঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। ১৬ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • দুর্গাপূজার বিশেষ রেসিপি: নারকেলের নাড়ু তৈরির সহজ পদ্ধতি
দুর্গাপূজার আনন্দে মিষ্টিমুখের আয়োজন থাকলে উৎসবের আমেজ আরও বেড়ে যায়। আর সেই আয়োজনে নারকেলের নাড়ু হতে পারে দারুণ একটি পদ। অল্প কয়েকটি উপকরণ দিয়ে ঘরেই সহজে তৈরি করা যায় এই সুস্বাদু মিষ্টি। রেসিপিটি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা। ১৬ দিন আগে
দুর্গাপূজার আনন্দে মিষ্টিমুখের আয়োজন থাকলে উৎসবের আমেজ আরও বেড়ে যায়। আর সেই আয়োজনে নারকেলের নাড়ু হতে পারে দারুণ একটি পদ। অল্প কয়েকটি উপকরণ দিয়ে ঘরেই সহজে তৈরি করা যায় এই সুস্বাদু মিষ্টি। রেসিপিটি দিয়েছেন রন্ধনশিল্পী আফরোজা খানম মুক্তা। ১৬ দিন আগে
ফিচার ফিচার • ডেঙ্গুর পর চুল পড়া কমাতে খাবেন যেসব খাবার
ডেঙ্গুর পর চুল পড়া কমাতে খাবেন যেসব খাবার ১৭ দিন আগে
ডেঙ্গুর পর চুল পড়া কমাতে খাবেন যেসব খাবার ১৭ দিন আগে
জীবনযাপন জীবনযাপন • দুঃস্বপ্নে ঘুমের ব্যাঘাত, কখন সতর্ক হওয়া জরুরি
ঘুমের মধ্যে কখনো মনে হয় কেউ তাড়া করছে, কখনো প্রিয়জনকে বিপদে পড়তে দেখা যায়, আবার কখনো নিজেকেই ভয়ংকর পরিস্থিতিতে আটকে থাকতে হয়। এমন স্বপ্নে হঠাৎ ঘুম ভেঙে বুক ধড়ফড় করতে পারে। স্বপ্ন শেষ হলেও ভয় বা অস্বস্তি কিছু সময় থেকে যেতে পারে। ১৭ দিন আগে
ঘুমের মধ্যে কখনো মনে হয় কেউ তাড়া করছে, কখনো প্রিয়জনকে বিপদে পড়তে দেখা যায়, আবার কখনো নিজেকেই ভয়ংকর পরিস্থিতিতে আটকে থাকতে হয়। এমন স্বপ্নে হঠাৎ ঘুম ভেঙে বুক ধড়ফড় করতে পারে। স্বপ্ন শেষ হলেও ভয় বা অস্বস্তি কিছু সময় থেকে যেতে পারে। ১৭ দিন আগে